開始衰老時的四種表現 | 你佔了幾條?若你一個都沒有,恭喜你!

生活中,我們發現相同年齡的男性會比女性顯得年輕,這是因為男人的心胸較為寬廣,不會因為過多的瑣事影響心理,同時也有些生理原因,比如男性的更年期也會比女性來得更晚一些。

其實這些只是我們表面所看到的,男性機體的衰老也會隨著年齡按時到來。

過了40歲之後,男性的機體功能開始逐步的下降,有些衰老表征開始出現在身體各個方面,今天我們就總結一下,如果你的身體出現了下面這4點變化,很可能你已經開始衰老了。

男性開始變老時,有4個表現,你若1個都不占,偷著樂吧,還年輕


一,脫髮

正常情況下,成年人的頭髮總量在8-10萬根,每天掉40-100根頭髮都屬於正常範圍。

但是隨著年齡的增加,頭皮也會相應的衰老,加上熬夜,飲食不規律,壓力過大等因素,很多男性在40齣頭就出現了脫髮的現象,一般情況下,我們說每天頭髮掉落超過100根,連續一個月以上,就可以認定為脫髮了。


二,腰肌無力

隨著男性身體機能的衰老,肌肉張力也會隨之下降,肌細胞會出現萎縮,導致的結果是男性會覺得自己的力氣變小,四肢沒有以前那樣有力。


三,夫妻生活有心無力

很多男性在年輕的時候縱慾過度,導致腎臟功能受損,身體透支。40歲之後,身體開始出現衰老的跡象,夫妻生活方面就會顯得力不從心。


四,視聽能力下降

很多男性的衰老都是從視聽能力最先顯現的,這是因為隨著年齡的增大,腦部血液循環減緩,導致部分感官功能下降,出現視力、聽力下降的情況。

其實男性出現這幾種衰老的症狀,都和腎臟受損,腎功能下降脫不開關係,所以想要延緩衰老,展現機體的年輕態,我們要想辦法養護腎臟,養成良好的生活作息習慣。


40歲之後的男性,想要養護腎臟,延緩衰老,一定要注意這3點

堅決不熬夜

不管你是熬夜工作,還是玩遊戲,追劇,看球賽,著所有的理由都不成立,因為熬夜就相當於透支自己的生命,晚上11點之後我們要進入深度睡眠,好讓各個器官得到足夠的休整。

如果長期熬夜,睡眠不足,肝臟和腎臟受損是最嚴重的,當然也會加速你的衰老進程。

堅決戒菸戒酒

菸草中的有害物質不僅傷肺,還會是腎臟功能受損,而酒精在進入身體後,主要依靠肝臟和腎臟代謝,這個過程中會麻痹腎臟,造成腎臟損傷。

不要縱慾過度

想要老了身體好,還能適當的過夫妻生活,那麼年輕時候,男性朋友就要懂得節制有度,這樣才不會過度的消耗腎氣,造成腎臟受損。

來源:冰伯醫生

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