大家知道吃什麼好嗎？產婦的營養真的很重要。大家知道早餐都是一天最重要的一頓飯。那麼孕婦的早餐該怎麼吃呢？孕婦的早餐該怎麼吃才營養呢。孕婦的早餐怎麼做才對身體最好呢？那麼今天我就來教大家產婦的早餐該怎麼做。怎麼做才是最營養的。
產婦吃什麼早餐
一、香菇雞肉粥
材料：大米半杯、香菇2朵、雞胸肉半塊、玉米粒適量、胡蘿蔔1小塊、鹽1匙
做法：
1、大米淘洗乾淨，放入鍋，注入適量清水，開大火煮開，煮滾後轉小火。
2、轉小火後就來洗胡蘿蔔、香菇，然後胡蘿蔔去皮切小丁；香菇去蒂切片，香菇切片放進粥里煮。
3、雞胸肉洗凈，我喜歡用刀隨意的片成小片，形狀不必規則。切成你滿意的任意形狀都可以。
4、等鍋里的粥煮的差不多了，就是米粒開花了，就可以放入玉米粒、胡蘿蔔丁、香菇片，攪拌均勻再煮上一會，等他們都斷生後，就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中，然後用筷子攪開，讓它們快速燙熟。
5、最後加入一點鹽調一下味就好了。
二、烤牛肉卷餅
材料：牛裡脊200克、彩椒3個（青、紅、黃椒）、粉150克、玉米面有麵粉的一半就行、黑胡椒碎適量、鹽適量、橄欖油適量
做法：
1、將麵粉與玉米面混合，加水和成麵糰備用。
2、將和好的麵糰搓成長條，分成若干個面劑。
3、將面劑按扁，將兩個面劑疊起，中間塗色拉油，用擀麵杖擀大擀成圓餅，可以比吃烤鴨的荷葉餅大一點。
4、平底鍋刷上一層薄薄的油，放入圓餅小火慢慢煎至兩面金黃。
5、菜椒切成小丁，放入容器，加鹽、黑胡椒碎、橄欖油調味，攪拌均勻成色拉備用。
6、牛裡脊切成大塊或大片或者肉條，切成大片的話用刀背拍松，撒上鹽、黑胡椒碎、料酒、澱粉水淹漬片刻。再加點醬油煎完顏色會比較誘人。
7、鍋內倒入適量的油，將牛肉放入鍋中煎熟或者放入烤箱烤熟。
8、將煎好的牛肉放在玉米餅的中間，上面放上彩椒色拉，再將玉米餅捲起就可以吃了。
三、香蔥雞蛋千層餅
材料：香蔥，雞蛋3個，鹽，胡椒粉
做法：
1、準備雞蛋和香蔥。
2、雞蛋打入碗中。
3、香蔥切細末。
4、調入適量的鹽和胡椒粉， 把香蔥末倒入蛋液里，攪拌均勻。
5、電餅鐺或者平底鍋抹一層薄油，倒入一層薄薄的香蔥蛋液，開小火煎（我不喜歡油膩，所以沒抹油）
6、待蛋餅底部煎熟，表面剛剛熟的時候，捲起來，靠旁邊放。
7、接著再倒入一層薄薄的蛋液。
8、同樣煎至表面剛熟的時候繼續捲起，移至旁邊。
9、要是覺得大小滿意了，就可以了。
產婦吃什麼早餐的食譜你get到了嗎？其實早餐是一天最重要的一頓飯。而且早餐其實很簡單，早餐宜簡單為主，不用太重口味的調料，不用多麼奢華的食材，不用多麼複雜的烹調手法。其實簡簡單單的營養價值足夠的料理就是最好的。早餐一定要吃哦！
