腎結石:每天尿尿超過這個量,可預防腎結石很重要!(多圖)

說起腎結石,很多人都不會陌生,然而很多人可能不知道,夏天是腎結石高發季節。為啥這麼說呢?這是因為高溫天氣會造成人體的水分過多蒸發、尿液濃縮,從而造成腎結石的形成。大家都知道,人體水分的排出,除了尿液外還有汗液等。假如在炎炎夏日,或大量運動等情況下,或常處於高溫條件下的工作者,通過汗液排出的水分增多,在喝水量固定的情況下,尿量必然會大幅減少,這就不利於預防結石。

保證每天多於2000毫升尿

任何情況下,多喝水,保證每天2000毫升的尿量,都是預防結石的一個比較好的方法。2000毫升尿量,通俗換算大概是目前市面上礦泉水瓶大約4瓶子。不妨有心試試自己的尿量是否達標。

南方的結石發病率明顯高於北方,大概高1/3~1/2,廣東地區每年新發病例大概是(150~200)/10萬人口。

結石的成因,現在認為是與代謝相關,如體內的尿酸、磷酸、胱氨酸代謝出現了問題,就容易生成結石;另外也與泌尿道感染和梗阻相關,如動力不足或有狹窄,都易形成結石。

不要盲目自行排石

不少在體檢過程中發現腎結石的人,因為抗拒接受手術、體外碎石這些方法,認為對身體傷害大,而更願意選擇一些「化石」「排石」的藥物,常常會自行到藥店購買各種排石化石的藥物服用,然而,這種盲目「化石」的方式,實際上只會帶來更大的傷害。比如會造成輸尿管梗阻,腎盂積水,進而壓迫腎實質,影響腎功能等。

目前在泌尿外科,70%的結石是可以通過非手術方式碎掉或排掉的,體外震波碎石再加上其他的技術,如輸尿管鏡、經皮腎鏡,成功率可達九成以上,而不需要開刀取石。

但要治療腎結石,最重要的還是找出病因,然後採取針對性的措施。畢竟,醫生去掉結石很簡單,但可能只是「治標」,而能夠防止結石形成,才是真正「治本」。

其實,多喝水,多排尿是每個人預防泌尿繫結石發生的最重要、最簡單的方法。

健康資訊來源:一分鐘健康養生

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