冬天到了多喝梨子汁 獲得的九大功效

梨子是秋冬時節備受大家歡迎的水果,但是很多人不喜歡吃梨子,那麼建議你將梨子榨成汁飲用,那麼冬季喝梨汁有什麼好處呢?跟著小編來了解下吧。

冬天多喝梨汁的好處

第一、梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二、梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃「清潔工」。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

第三、梨汁含有較多醣類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

第四、梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

第五、梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

第六、梨汁能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

第七、梨汁具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

第八、吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

第九、梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。

梨 我們還可以有其他的吃法

一、蒸熟

這是一種傳統的食療補品,先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸鍋裡,大火蒸45分鐘左右,取出後即可食用。這種吃法不僅潤肺,還有止咳化痰之功效。周圍親朋如果有嗓子不舒服的話,盡可以放心食用。

二、榨汁

把生梨去皮、去核,用榨汁機榨汁後取400毫升左右,再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分鐘後即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。

三、煮水

這種方法製作簡便,把生梨切片,再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮,可以起到健脾、潤肺、止咳的作用。平時也可以把其當做甜點食用。

6 Comments

  1. 覺得很費勁啊,直接咬著吃怎麼樣?效果會打折麼?不然我就不用買果汁機了。

  2. 從來都死直接生吃的,榨汁有點麻煩還要洗洗涮涮。 不過家裡有菲傭就OK了

  3. 最近感冒了 有点咳嗽 ,按照提供的方法吃梨子果然好了。很神奇的效果

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *