感冒、咽喉、咳嗽，老不好，吃藥也要好久才好，怎麼辦？今天就跟小夥伴們介紹一些比消炎藥還管用的止咳方，簡簡單單，在家幾分鐘就能做。
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、
內郁肺氣、肺衛失宣引起，
可通過食療來緩解。
方法：南瓜250克，蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。
早晚飯前空腹吃50克。
南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。
民間有用蒸熟南瓜，混合蜜糖吃治哮喘的驗方。如果孩子老咳嗽，可用黃豆水來調理如孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。
每天一劑黃豆菜心水
黃豆五十粒白菜心一個煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊癒。非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。
方法：50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5到10分鐘。
羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果，來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。
羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、
咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結，都有很好的改善作用。
注意：羅漢果花有些性質寒涼，症狀緩解後不要一直喝。
金銀花茶
金銀花茶，也是人們常見的用於，清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對，上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。
注意：它的性質寒涼，並不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不適合長期飲用。
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產自於，雲南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙。
可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎，
都有很好的治療效果。
玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。
薄荷
薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒，
引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。
注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
5紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用，對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒，而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病，起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。
茉莉花茶
茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。
茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有，慢性支氣管炎的患者更適合喝。
