說起腎結石，很多人都不會陌生，然而很多人可能不知道，夏天是腎結石高發季節。為啥這麼說呢？這是因為高溫天氣會造成人體的水分過多蒸發、尿液濃縮，從而造成腎結石的形成。大家都知道，人體水分的排出，除了尿液外還有汗液等。假如在炎炎夏日，或大量運動等情況下，或常處於高溫條件下的工作者，通過汗液排出的水分增多，在喝水量固定的情況下，尿量必然會大幅減少，這就不利於預防結石。
保證每天多於2000毫升尿
任何情況下，多喝水，保證每天2000毫升的尿量，都是預防結石的一個比較好的方法。2000毫升尿量，通俗換算大概是目前市面上礦泉水瓶大約4瓶子。不妨有心試試自己的尿量是否達標。
南方的結石發病率明顯高於北方，大概高1/3~1/2，廣東地區每年新發病例大概是（150~200）/10萬人口。
結石的成因，現在認為是與代謝相關，如體內的尿酸、磷酸、胱氨酸代謝出現了問題，就容易生成結石；另外也與泌尿道感染和梗阻相關，如動力不足或有狹窄，都易形成結石。
不要盲目自行排石
不少在體檢過程中發現腎結石的人，因為抗拒接受手術、體外碎石這些方法，認為對身體傷害大，而更願意選擇一些「化石」「排石」的藥物，常常會自行到藥店購買各種排石化石的藥物服用，然而，這種盲目「化石」的方式，實際上只會帶來更大的傷害。比如會造成輸尿管梗阻，腎盂積水，進而壓迫腎實質，影響腎功能等。
目前在泌尿外科，70%的結石是可以通過非手術方式碎掉或排掉的，體外震波碎石再加上其他的技術，如輸尿管鏡、經皮腎鏡，成功率可達九成以上，而不需要開刀取石。
但要治療腎結石，最重要的還是找出病因，然後採取針對性的措施。畢竟，醫生去掉結石很簡單，但可能只是「治標」，而能夠防止結石形成，才是真正「治本」。
其實，多喝水，多排尿是每個人預防泌尿繫結石發生的最重要、最簡單的方法。
健康資訊來源：一分鐘健康養生
喜欢网络文学，在我这个年龄，除了网络还是网络，如果跟不上潮流就会被潮流席卷而走。人到中年，很多事情应该说是要看穿，但难得糊涂嘛！我——荷西，一个集大龄和若愚于一身的男子。